១- ផ្លែ ខ្នុរមានសាច់ទន់ និងជួយអ្នកដល់ការរំលាយអាហារបានយ៉ាងងាយ ស្រួលថែមទៀតផងដូច្នេះបន្ទាប់ពីអ្នកទទួលទានអាហាររួច អ្នកអាច លាងមាត់ជាមួយផ្លែខ្នុរចំនួន២ទៅ៣ដុំដើម្បីធ្វើឱ្យអាហាររបស់ អ្នកមានការរំលាយល្អ។
២- ផ្លែខ្នុរក៏មានតួនាទីយ៉ាងសំខាន់
ក្នុងការជួយបន្ទន់លាមកផងដែរ ជាពិសេសគឺអាចជួយការពារភ្នាស់ខាង
ក្រៅនៃពោះវៀនធំរបស់អ្នក មិនឱ្យកើតមហារីក ថែមទៀតផង។
៣- ផ្លែខ្នុរក៏បានជួយអ្នកក្នុងការ
ការពារនូវជម្ងឺមួយចំនួនដល់រាងកាយរបស់អ្នកបានយ៉ាងប្រសើរថែម
ទៀត ជាពិសេសនោះបានជួយឱ្យស្បែករបស់អ្នកមានភាពភ្លឺរលោង និង
ក្មេងជាងវ័យផងដែរ។
៤- នៅ ក្នុងផ្លែខ្នុរគឺសម្បូរទៅដោយវីតាមីន A,B,C ព្រមទាំងសារជាតិជាច្រើនប្រភេទទៀតដែលអាចទប់ស្កាត់នូវជម្ងឺ សួត ព្រមទាំងជួយការពារនូវសម្ពាធន៍ឈាមរបស់អ្នក ព្រមទាំងចង្វាក់ បេះដូងផងដែរ។
