តើអាហារណាខ្លះអាចកាត់បន្ថយបញ្ហាក្លិនខ្លួន ? ថ្ងៃនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញនៅប្រភេទអាហារមួយចំនួនដែលអាចជួយកាត់បន្ថយបញ្ហាក្លិន ខ្លួនដែលកើតមានលើរាងកាយរបស់អ្នក ។
១. អង្ករសម្រូប : វាជាប្រភេទអាហារដ៏ល្អក្នុងការជួយបំបាត់បញ្ហាក្លិនខ្លួន ក៏ដូចជាជួយរក្សានៅតុល្យភាពរាងកាយរបស់អ្នកផងដែរ ។ ដូច្នេះអ្នកគួរតែបញ្ចូលប្រភេទអាហារនេះចូលក្នុងរបបអាហារប្រចាំ ថ្ងៃរបស់អ្នក ។
២. សាច់ឆ្អិន : ការញុំាសាច់ដែលមានឈាម ឬសាច់មិនឆ្អិន អាចបណ្តាលឱ្យក្លិនខ្លួនរបស់អ្នកមិនល្អ ។ ជំនួសឱ្យការញុំាសាច់ពណ៌ក្រហម អ្នកគួរតែជ្រើសរើសនៅប្រភេទសាច់ដែលចម្អិនបានល្អ ។
៣.បន្លែឆៅ : ការញុំាបន្លែឆៅ ក៏ជាផ្នែកមួយក្នុងការជួយកាត់បន្ថយបញ្ហាក្លិនខ្លួនផងដែរ ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនទម្លាប់ក្នុងការញុំានោះទេ អ្នកអាចចម្អិនវាក្នុងបរិមាណឆ្អិនល្មម (មិនឆៅពេក មិនឆ្អិនពេក) ។
៤. ផ្លែឈើស្រស់ៗ : ប្រភេទផ្លែឈើមួយចំនួនដូចជា ផ្លែប៉ោម ឪឡឹក ចេក ទំពាំងបាយជូរ ក្រូច សុទ្ធសឹងតែជាប្រភេទផ្លែឈើដែលអាចជួយកាត់បន្ថយក្លិនខ្លួន ។ ហើយអ្នកក៏គួរជៀសវៀងប្រភេទអាហារមួយចំនួនដូចជា សណ្តែកសៀង សណ្តែកដី ដំឡូង ស៊ុតផ្នែកក្រហម ដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានបញ្ហាក្លិនខ្លួន ។
៥. ទឹក គឺជារូបធាតុដ៏សំខាន់សម្រាប់ជួយទ្រទ្រង់ជីវិត ។ ជាងនេះទៅទៀត វាក៏អាចជួយកាត់បន្ថយបញ្ហាក្លិនខ្លួនផងដែរ ដូច្នេះ អ្នកត្រូវពិសារទឹកឱ្យបានច្រើន ។
៦. Herbal Teas : តែប្រភេទនេះមានអនុភាពខ្លាំងក្នុងការកម្ចាត់បញ្ហាក្លិនខ្លួន ដូច្នេះអ្នកគួរតែពិសារវាឱ្យបានទៀងទាត់ ។
ប្រភព៖Foodforbodyodor
