១- ជម្ងឺមហារីកសុដន់៖ ព្រោះថាវីតាមីន C នៅក្នុងផ្លែក្រូចឆ្មារបានជួយអ្នកក្នុងការប្រឆាំងនូវបញ្ហាមហារីកបានច្រើន។
២- ជួយ ផ្សះរបួស និងបង្កើតកោសិកាថ្មី៖ ព្រោះថារាងកាយរបស់អ្នកត្រូវការ ប្រើប្រាស់នូវវីតាមីន Cក្នុងការផលិតកោសិកាថ្មីសម្រាប់ឱ្យកោសិកានៅជាប់គ្នា ដែលមាន សារៈសំខាន់ចំពោះរបួសអ្នក។
៣- ប្រសិនបើអ្នកទទួលទានទឹកក្រូច
ឆ្មាររហូតដល់ខ្លួនរបស់អ្នកមានផ្ទុកនូវវីតាមីន
C បាន២០០មីលីក្រាមនោះគឺអាចជួយកាត់បន្ថយនូវជម្ងឺមហារីកពោះវៀនធំ
សួត និងក្រពះជាដើម។
(ប្រភព៖ខ្មែរហ្សូម)
