អត្ថបទមួយដែលនិយាយអំពីធ្វើយ៉ាងណានៅពេល
បបូរមាត់ស្ងួត?បបូរមាត់របស់អ្នកស្ងួតគឺវាអាចបង្កឱ្យ
មាត់របស់អ្នកគ្រាម និងមានសភាពប្រេះជាដើមដែល
បណ្តាលឱ្យអ្នកមានអាការៈឈឺចាប់ខ្លាំង ។ តើគួរធ្វើ
បែបណា?ពេលបបូរមាត់អ្នកស្ងួតអ្នកគួរអនុវត្តន៍តាម
វិធីដូចខាងក្រោម៖
- ញុំាទឹកឱ្យបានច្រើន ជ្រៀសវាងការខ្វះជាតិទឹកនៅក្នុង
ខ្លួន។
- តមនូវអាហារណាដែលមានជាតិហិរ ប្រៃ និងក្តៅ។
- ភេសជ្ជនៈមិនគួរទទួលទានភេសជ្ជនៈដែលក្តៅនោះទេ។
- អ្នកគួរប្រើក្រែមលាបបបូរមាត់ណាដែលជួយបង្កើនភាព
រលោង និងសំណើមដល់អ្នកឱ្យបានច្រើន។
- ប្រសិនបើអ្នកធ្វើបែបនេះមិនទទួល បានលទ្ធផលល្អទេនោះ អ្នកគួរទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យដើម្បី ព្យាបាលឱ្យឆាប់បំផុត។
(ប្រភព៖ខ្មែរហ្សូម)
